jak napisać

kafar nie oburzaj sie po prostu co uwarzasz mamy napisac tak dobra waga musisz sie odchudzic jak nie wiemy jak ty wygladasz

Mógłby jeszcze ktoś napisać jak ma być z powtórzeniami lub przez jaki czas mam pracować i ile odpoczywać pomiędzy ćwiczeniami ?

Jak mnie te zasrane szkopy wkurviają to jest niepojęte, co za farciarze je_bane tak oni mnie denerwują, że aż mi brak słów ciągle jakimś pier_dolonym fartem dochodzą daleko norlamnie brak mi słów oby w finale sromotnie dostali tak 0:5 najlepiej bo nie wiem co napisać tak mnie oni fkurviają

Wszystko co piszesz masz rację...:-))Ale moim zdaniem nie masz jeszcze obcykanego pewnego elementu...Walka moze sie skonczyc na punkty,ale czegos nei bierzesz pod uwagę... Co ciekawe udowodniłeś mi,że oglądanie walk klatka po klatce,to jest,to...I masz rację Fury z trójki Wilder i Price jest boskersko NAJLEPSZY. Miałem fajnie napisać o [...]

[...] w obciaznikach, troche silowni (w siedzeniu nogi prostowac) no i wreszcie ostatnio sztanga. Dopiero sztange zaczelem wiec nie widze efektow ale beda. Ale w tygodniu zasuwam jak glupi. Wtorek KOSZ i SIATA razem ok 3,5 godz. SRODA to samo. Nogi czuje w srode. Do tego dozuce basen w piatki i jeszcze sale w soboty. Na wiecej nie mam czasu bo [...]

tak chciałem napisać po 7 kaps - tyle ze mi sie powaliło i już nie mogłem edytować jak bedzie jadł po 6 to zrobi sobie dłuzszy cykl

Mam podobne pyt jak yemu tylko chcialbym napisac po swojemu Pytania dotycza suplementacji carbo podczas REDUKCJI (treningi silowe robie na systemem masowym - 12-8 powtorzen) 1.Ile brac carbo po treningu aerobowym naczczo ? 2.Ile brac carbo po treingnu silowym+aeroby 50-60 min ? 3.Ile brac carbo po treningu aerobowym popoludniu ? Zmieniony przez - [...]

Jesli masz zamiar komus napisac "czesc napisz jak mam cwiczyc" czy cos w tym stylu to mowie z gory- daruj sobie, 90% naszej wiedzy znajdziesz na tym forum jak mu niegdys.

Wiem o tym Poczytałem parę tematów i zobaczyłem, jak ludzie doradzają. Nagle przeczytałem tamtą wypowiedź i mnie tak to rozbawiło, że musiałem to napisać. Ty akurat masz jakieś pojęcie, ale popatrz na innych użytkowników...

no dobra pierwsza redukcja, ale np pierwszy tydzien, jeszcze nie zacząłeś, bo inne suple mogą być jak jesteś zielony a inne jak już np robisz końcówkę redukcji Wiek, waga, poziom bf też mają znaczeniem, stan zdrowia, wrazliwość na stymulanty itp, tak to się nie da napisać co najlepsze bedzie dla Ciebie

widze że sie niczego tu nie dowiem bo dla was najlepiej jak sie ma 200 amp omena to umiecie rozpiske zrobić taką żeby sie zryć po tym cyklu ! a mi chodzi o łagodny cykl by obadać organizm jak zareaguje ! dlatego mam 7 amp prolki i 8 susty ! i chce to brać najpierw prolke 100 / tydz a potem po 2 tyg przerwy 8 susty 250/tydz potem odblok z [...]

[...] to spotkałem się z około 5 wersjami(w tym pisane łącznie i oddzielnie np: można spotkac zapis ju jitsu ale zapis jujitsu razem tez jest poprawny. Równie dobrze można napisac zamiast taekwondo: taegwondo i to tez jest poprawne, ponieważ jest tak samo jak w przypadku japońskiego. Oczywiście ten pierwszy zapis jest już od dawna rozpowszechniony.

skyboom, byłem i dostałem biosteron i viagre. Viagra działa, to dobrze. Mam 25 lat, zapomniałem napisać. Chyba wypróbuję HCG, może zadziała tak jak teść albo lepiej.

[...] napisać . A oprócz tego jeszcze parę innych rzeczy zrobić. Poza tym, gdyby te zawody były w 3mieście, to może bym skorzystał z zaproszenia . "Jedno jest pewne to, jak ktos walczy zalezy od niego samego." - po części tak, ale nie do końca. Weźmy pod uwagę takiego np. Royce'a. Można powiedzieć, że to człowiek wygrywał, a nie styl. I [...]

Heh :). Plusy i minus nie są wszędzie, bo są szkoły, gdzie są same minusy, jak u Rycha. Ale tak w ogóle to o co chodzi Ci z tym osiołkiem w stosunku do mnie, e? A oczekiwania mam proste. Że za dobry piniondz będzie mnie trener porządnie uczył, bez ściem i wymyślania cudów. Tak pie....cie, a sprawa jest przecież z rzetelnością danej sekcji czy [...]

[...] (Amfetamina, okolo 30% z marihuaną choc to sa wedlug mnie dane zaniżone. Czy kazdy z nich to ćpun? Sam Arni przynal sie ze popalał sobie. Pozatym SAA są równie szkodliwe jak narkotyki, a od marihuany nawet bardziej. Nikt nie umarl od palenia, a od koksowania wielu. Dlaczego tego az tak drastcznie nie potępiacie i jest miejsce dla takich ludzi [...]

Bo nie lubi...co mam wiecej napisac :)Chcecie to ja przekonajcie...stawiam piwo jak sie uda...

hmm postaram sie niedlugo napisac... jaka to wada a powiedz mi jak sie znasz.. jak sie wszczepi jakas zastawka albo coś to potem uważa się to za zdrowe serce??

Masakra!.. mam 187cm wrostu wiec cos jak Ty ale twoja sylwetka to dla mnie marzenie.. a tak serio w choooj dobrze (; pozdro i pakuj a mozesz mi napisac trening swoj? co tam dzialasz? co jesz?

[...] napisac na opakowaniu iż produkt nie zawiera cukru. Dopuszczalne normy różnia sie nawet od samku soku, jogurtu. Wazne jest równiez iz dieta redukcyjna powinna byc uzupełniana w jak najmniej przetworzone produkty. Dla lepszego uzupelnienia diety dorzuc Omege i witaminy , które powinny zapobiegać zbytniemu łaknieniu spowdowanemu ichh brakiem.